エアロバイクを楽しもう!zwift対応エアロバイクの選び方・使い方の基本・活用シーンなどをご紹介

このサイトではzwift対応のエアロバイクの選び方や使い方などの基本的な情報や、実際に活用するシーンなどについて紹介していきます。
実際に乗って楽しむことができるだけでなく、運動や健康維持効果も期待できるような特徴もありますから、多くの人が積極的に挑戦する価値があるはずです。
購入を検討しているような場合は、どのような部分に注目すればいいのか丁寧に説明していきますから最後までチェックすると参考になると考えられます。

エアロバイクを楽しもう!zwift対応エアロバイクの選び方・使い方の基本・活用シーンなどをご紹介

zwift対応のエアロバイクを購入することができれば、美しい景色などを楽しみながら運動をすることができます。
普通のエアロバイクより楽しく乗ることができますから、長期的に運動を継続することができるはずです。
実際に購入を検討している場合は、部屋のサイズなどで購入する商品を選んでいくのが大切になります。
小さい部屋で生活をしているような場合は、当然ながらコンパクトなエアロバイクを購入しないと、生活の質が落ちてしまうリスクがあるので注意が必要です。

zwift対応のエアロバイクとはどのような製品?

zwift対応のエアロバイクは室内でバーチャルレースができるといった特徴を持っており、サイクルスポーツは元々室内でのトレーニングが重視され、これまでは固定ローラーか3本ローラーが室内トレーニングの定番として主流になっていました。
外でバイクに乗るよりも室内でzwiftを専門で始めたいという方には、エアロバイクタイプのスマートローラーがおすすめで、近年ではエアロバイク専用のエクササイズジムが出てきているくらいなので、自宅でのバイクトレーニング特化される方も少なくありません。
全てを一から揃える場合、バイクやスマートローラーを別々に購入する必要がありますが、最初からzwiftしか行わないと決めている場合であればエアロバイク型を購入した方がコストパフォーマンスの面でもメリットは大きくなります。
そういった方にはスピンバイクがおすすめで、形状のカッコ良さに加えていかにも通販という感じの製品とは全く違うので、zwiftを始める方にもぴったりといえます。

zwift対応のエアロバイクを選ぶメリット

zwift対応のエアロバイクには、室内トレーニングが苦にならない・世界中のサイクリストと勝負ができる・ランニングやトレイルランニングにも効果があるなど、さまざまメリットがあります。
zwift対応エアロバイクの大きな利点は、退屈になりがちな室内トレーニングが楽しくなるという点で、室内で長時間トレーニングを行うには根気も気力も必要となりますが、zwiftであれば世界のサイクリスト達と対戦することができるので、室内トレーニングであっても全く苦になりません。
さらに落車という要素がないので、安全かつ純粋にサイクリストとして力量の差で勝負することができますし、コンポの良し悪しの差は少し生まれますがバイクの空気抵抗は関係なくなるので、機材の要素が加味されない純粋な脚力での勝負が可能になります。
室内トレーニングのデメリットである退屈さもカバーでき、安全性も確保されたzwift対応のエアロバイクは、初心者から上級者までにおすすめといえます。

zwift対応のエアロバイクのおすすめポイント

アメリカやヨーロッパを中心に利用者が増えている「Zwift(ズイフト)」は、オンライン上で室内サイクリングを楽しめるゲームであり、従来はロードバイクを所持していないと使用できなかったことや、各種コンデンサの準備など初期コストが高くなることがネックでした。
しかし最近はzwift対応のエアロバイクが登場しているので、自宅で手軽にトレーニングしながらバーチャルサイクリングアプリで、別の場所にいる友人や世界各国のユーザーとバーチャル空間を一緒に走ることができることが魅力です。
zwift対応のエアロバイクは安価なタイプから高価なタイプまで幅広く取り扱いされていますが、zwiftの特徴であるダイレクトドライブ対応化どうかで価格帯に違いがあります。
このダイレクトドライブはソフトウエアによる自動負荷調整機能で、コースが坂道を登る時には負荷が高くなり、下りの時には負荷が低くなるように自動調整される機能です。
そのため対応エアロバイクを選ぶ時には、ダイレクトドライブに対応しているか予算内で購入できるかに加えて、静音性タイプならマンションなどの集合住宅でも安心して利用できるのでおすすめです。

zwift対応のエアロバイクにはどんな効果があるのか

期待できる効果のひとつが、エアロバイク運動への没入感です。
zwiftは仮想世界でサイクリングを行なえるのが特徴で、まるで外の世界を走っているかのような気分に浸ることができます。
これによって飽きてしまいがちな単調な運動も楽しく行なうことができますし、ひいてはダイエット効果のアップにも期待できるでしょう。
効果のアップにはランキング機能も貢献してくれます。
世界中のサイクリストと競うことができ、ポイントを重ねていくことでランキングを上げていくことができます。
単なるエアロバイク運動ではなく、ゲームとしての楽しさも感じられますし、努力が結果として出ることでモチベーションも保ちやすくなるはずです。
イベントも頻繁に開催されているため、参加することを目的に置くことで自然と運動習慣を身につけることができます。
ダイエットが三日坊主で終わってしまいがちな人にこそ、zwiftはおすすめの運動方法と言えるのではないでしょうか。

著者:岡元弘行

筆者プロフィール

京都府京都市生まれ。
エアロバイクにハマって週5でジム通い。
大好きなエアロバイクについて記事を書きました。
エアロバイク zwift対応